اندیشه‌ای داریم به وسعت ایران
جمعه
جمعه 20 تیر 1399
01 دی 1397 01 دی 1397
16:55 16:55

مایعات، دشمن سنگ کلیه است

سنگ کلیه به عنوان یکی از بیماری های خطرناک، دردناک و بازگشت پذیراست که با مصرف مداوم آب در طول روز می توان از مبتلا شدن به آن جلوگیری کرد.

سنگ کلیه یکی از بیماری های خطرناک، دردناک و بازگشت پذیر است که گاهی با چندین بار درمان، مجددا عود می کند. با این وجود وقتی به پزشک های متخصص کلیه و مجاری ادرار مراجعه می کنیم، اغلب معتقدند سبک زندگی افراد در تشکیل سنگهای کلیه نقش دارد.

به گزارش سلام نو، طبیعی است که به محض ابتلا به سنگ کلیه باید هرچه سریعتر به پزشک متخصص مراجعه کنیم. اما شاید بد نباشد با دنبال کردن برخی راهکارها ا بروز سنگ کلیه پیشگیری کنیم.

_مصرف مداوم آب در طول روز دشمن سنگ کلیه است بنابراین تا می توانید مایعات بنوشید و در بین مایعات، آب باید اولویت نخست شما باشد

_میوه و سبزیجات به عملکرد کبد و کلیه کمک می کند، بنابراین از مصرف میوه و سبزیجات غافل نشوید

_بی تحرکی به بروز سنگ کلیه منجر می شود، سعی کنید حداقل در برنامه زندگی خود نیم الی یک ساعت پیاده روی را بگنجانید

_اگر عادت دارید مرتب قهوه و نسکافه بخورید بدانید که این دو ماده در بروز سنگ کلیه دخیل هستند. بنابراین یا مصرف قهوه را کاهش دهید یا به ازای هر یک لیوان قهوه دو لیوان آب بخورید

_در غذاهای خود کمتر نمک بریزید و از طعم دهنده های طبیعی مثل سرکه و آبلیمو و آبغوره استفاده کنید

_در مصرف کلسیم تعادل ایجاد کنید. مصرف بیش از حد یا کمتر از حد کلسم منجر به بروز سنگ کلیه می شود.

سنگ کلیه یکی از بیماری های خطرناک، دردناک و بازگشت پذیر است که گاهی با چندین بار درمان، مجددا عود می کند. با این وجود وقتی به پزشک های متخصص کلیه و مجاری ادرار مراجعه می کنیم، اغلب معتقدند سبک زندگی افراد در تشکیل سنگهای کلیه نقش دارد./انتخاب

اخبار مرتبط

icon news

توصیه های مهم برای پیشگیری از عود سنگ کلیه

دکتر عباس بصیری، رییس مرکز تحقیقات بیماری‌های کلیوی گفت: سنگ کلیه یکی از مهم‌ترین عوا...

این عادات غلط سلامت مردان را به خطر می اندازد

دکتر اهدایی گفت: هفته بین المللی سلامت مردان از ۱۵ تا ۲۱ ژوئن برگزار می‌شود و امسال ب...

به میکروب های بدنتان آسیب نزنید!

دکتر حسن طاهری، فوق تخصص بیماری‌های دستگاه گوارش و کبد گفت: با مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوت...

این باکتری‌های مفید را حتما بخورید!

 باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی بدن اهمیت زیادی دارند و یکی از این باکتری ها پروبیوت...

دیدگاه خود را بنویسید

icon news