اندیشه‌ای داریم به وسعت ایران
دوشنبه
دوشنبه 16 تیر 1399
25 خرداد 1398 25 خرداد 1398
20:35 20:35

از رشد ناکافی با کم آبی در کودکان تا موز به عنوان غذای اصلی

یکی از نکاتی که مادران باید  برای فرزندان خود به آن توجه کنند این است که آب کافی و مورد نیاز به بدن کودکان آن ها برسد زیرا کم آبی باعث می شود که آن ها رشد کافی نداشته باشند.

اگرچه شیر مادر هم برای مادر و هم کودک شیرخوار بسیار مفید است و باعث می شود که بیماری های عفونی حاد کاهش پیدا کند و تکامل کودک بهبود پیدا کند اما تغذیه ناکافی با شیر مادر باعث می شود که نه تنها کودک رشد کافی نداشته باشد و با کم آبی روبرو شود بلکه عوارض دیگری هم برای او داشته باشد.

خواب نوزادان و شیر خوردن آن ها

نوزادان حدود هشت تا نُه ساعت در روز و هشت ساعت در شب می خوابند و تا سه ماهگی هر سه یا چهار ساعت بیدار می شوند تا شیر بخورند.

اگر نوزاد پنج ساعت خوابید بدون این که از شیر تغذیه کند حتما باید نوزاد را بیدار کنید تا شیر بخورد.

اسفناج برای کودکان بالای یک سال

کودکانی که بیشتر از یک سال هستند باید اسفناج بخورند زیرا اسفناج به رشد وزن کودکان کمک می کند.

شاهی یکی از سبزیجاتی است که مصرف آن باعث می شود قد کودکان افزایش پیدا کند.

از دیگر سبزیجاتی که به رشد قد کمک می کند جعفری است.

ریحان باعث وزن گیری کودکان می شود و شوید هم از نفخ کودک جلوگیری می کند.

افزایش شیر مادر با عسل

برای این که شیر مادر افزایش پیدا کند یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب حل کرده و مقدار کمی آب لیمو ترش به محلول آب و عسل اضافه کنید و روزی دو تا سه لیوان به صورت خنک مصرف کنید.

موز به عنوان غذای اصلی برای کودکان

موز یکی از میوه های بسیار مفید و قابل هضم است و براحتی برای مصرف آماده می شود و دستگاه گوارش را تسکین می دهد و می توان از آن به عنوان یک غذای کامل برای کودکان استفاده کرد.

اخبار مرتبط

icon news

آیا نمی توانید بچه های خود را بخوابانید؟

همه والدین می دانند که رفتن کودک به رختخواب و خوابیدن او چقدر چالش برانگیز است. بدن ک...

آیا شما بیش از حد روی کودکتان فشار آورده اید؟

در حالی که انتظارات از فرزند می تواند کمک کننده باشد، تحت فشار قراردادن بیش از حد نیز...

مهارتهایی برای مدیریت رفتار در کودکان

هر کس می تواند مهارت های خود را در هر زمان تقویت کند. و همیشه جایی برای پیشرفت وجود د...

آموزش مفهوم زمان به کودکان

مفهوم زمان یکی از موضوعاتی است که والدین به ویژه مادران باید در آموزش به کودکان خود ت...

دیدگاه خود را بنویسید

icon news