اندیشه‌ای داریم به وسعت ایران

سه‌شنبه
سه‌شنبه 28 خرداد 1398
26 فروردین 1395 26 فروردین 1395
14:30 14:30

چند صبحانه سالم برای مدرسه ای ها

اغلب بچه ها به صبحانه های گرم علاقه دارند.تهیه کردن صبحانه ی تخم مرغ اسکرمبل با نان تست زمان زیادی را نمی طلبد.این صبحانه می تواند برای بچه ها بسیار مفید باشد.

چند صبحانه سالم برای مدرسه ای ها

اغلب بچه ها به صبحانه های گرم علاقه دارند.تهیه کردن صبحانه ی تخم مرغ اسکرمبل با نان تست زمان زیادی را نمی طلبد.این صبحانه می تواند برای بچه ها بسیار مفید باشد.

تخم مرغ با مافین انگلیسی

در صبحانه ی تخم مرغ با مافین انگلیسی،به مافین انگلیسی نیاز است.اغلب کودکان به این صبحانه علاقه دارند و این صبحانه ای ست که به همراه تخم مرغ بسیار خوشمزه است.استفاده از پنیر بر روی تخم مرغ یکی از گزینه های خوبی می باشد.مافین انگلیسی شبیه نان همبرگر کوچک است.

کاپ کیک

کاپ کیک ها یکی دیگر از صبحانه های مناسب برای بچه هایی هستند که به مدرسه می روند.هرزمانی می توان از آن هااستفاده کرد.هنگامی که زمان کافی برای تهیه ی صبحانه وجود ندارد کاپ کیک ها یکی از گزینه های خوب می باشد..کاپ کیک را می توان به همراه چای یا قهوه که کافئین دار هستند،مصرف کرد.

بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر صبحانه ای ست که به صورت های مختلف می توان آن را سرو کرد.

می توان آن را درون مایکروفر قرار داد بدین صورت که مقداری از بلغور جو دوسر را به همراه دولیوان آب درون ظرفی ریخته و در مایکروفر گذاشت.پس از اینکه پخته شد و از درون مایکروفر خارج کرد می توان به آن مقداری کره و مغزهایی همچون بادام و گردو اضافه کرد.بلغور جو دوسر را همچنین می توان با میوه های مختلفی سرو کرد.

تخم مرغ اسکرمبل با نان تست

اغلب بچه ها به صبحانه های گرم علاقه دارند.تهیه کردن صبحانه ی تخم مرغ اسکرمبل با نان تست زمان زیادی را نمی طلبد.این صبحانه می تواند برای بچه ها بسیار مفید باشد.

تست

نان تست یکی از بهترین گزینه ها برای صبحانه می باشد.نان تست یکی از مواد غذایی ست که با آن می توان صبحانه های مختلفی را تهیه کرد.نان تست را می توان با پنیر و گردو،کره و مربا،موز و شکلات صبحانه،کره بادام زمینی و سیب،تخم مرغ و بیکن و...مصرف کرد.از تست های مختلف می توان به عنوان میان وعده استفاده کرد.

دیدگاه خود را بنویسید

icon news