اندیشه‌ای داریم به وسعت ایران
دوشنبه
دوشنبه 18 آذر 1398
20 آبان 1398 20 آبان 1398
11:53 11:53

کم خوابی چه تاثیری در کاهش تراکم استخوان زنان دارد؟

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد خواب ناکافی بر سلامت زنان بویژه تراکم استخوانی آنها تاثیر منفی می گذارد و باعث ایجاد پوکی استخوان در آنها می شود.

استخوان تراکم استخوانی رادیوگرافی webmd

نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده است که خواب ناکافی بر سلامت استخوانی در زنان تاثیر منفی دارد.

به گزارش سلام نو، خواب ناکافی با عوارض جدیِ متعددی برای سلامتی همراه است که افزایش استرس و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مواردی از آن به حساب می‌آید. این بار نیز در مطالعات جدید مشخص شده است که کمبود خواب می‌تواند به سلامت استخوان زنان آسیب وارد کند.

عوارض کم‌ خوابی بر زنان

محققان هشدار دادند خواب ناکافی با کاهش تراکم استخوانی و خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان مرتبط است. پوکی استخوان بیماری است که موجب ضعیف شدن بافت استخوانی شده و خطر شکستگی را افزایش می‌دهد. در این شرایط حتی حوادث بسیار سطحی می‌تواند موجب شکستگی استخوان شود.

برخورداری از استخوان‌های سالم در تمامی دوران زندگی ضروری است و داشتن استخوان‌های سالم مستلزم رعایت رژیم غذایی مناسب و در عین حال الگوی زندگی سالم است.

کم خوابی و آسیب به استخوان زنان

محققان دانشگاه بوفالو در آمریکا اظهار داشتند: یافته‌های بدست آمده حاکی از آن است که خواب ناکافی به سلامت استخوان‌های زنان آسیب می‌زند.

به گزارش ان‌دی تی‌وی، در این بررسی اطلاعات ۱۱ هزار و ۸۴ زن مورد مطالعه قرار گرفت که مدت زمان خواب آنان در طول شبانه روز پنج ساعت یا کمتر بوده‌ است. محققان اطلاعات این افراد را با زنانی مقایسه کردند که هفت ساعت در شب می‌خوابند. یافته‌های بدست آمده نشان داد که خواب ناکافی با کاهش حجم تراکم استخوانی همراه است. / ایسنا

اخبار مرتبط

icon news

چند درصد معتادان کشور زن هستند؟

اسکندر مؤمنی، روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: ایران دو میلیون و ۸۰۰ هزار مع...

کتک خوردن از شوهر به خاطر جراحی زیبایی!

زنی که بخاطر سورپرایز کردن شوهرش دست به عمل زیبایی بینی زد به شدت از شوهر کتک خورد و ...

آمار خشونت های خانگی علیه مردان و زنان

رضا جعفری رییس سابق اورژانس اجتماعی گفت: ۹۵ درصد خشونت‌های خانگی علیه زنان است.

افزایش 20 درصدی شیوع ایدز در زنان

مجتبی غالبی، رییس کانون سراسری درمانگران اعتیاد کشور گفت: شیوع ایدز در زنان 20 درصد ا...

دیدگاه خود را بنویسید

icon news