اندیشه‌ای داریم به وسعت ایران
جمعه
جمعه 22 فروردین 1399
28 بهمن 1398 28 بهمن 1398
19:34 19:34

5 ماده غذایی برای کاهش وزن

وقتی صحبت از رژیم غذایی می شود، همه به یاد گرسنگی، ضعف و بی حالی می افتند. در حالی که متخصین تغذیه معتقدند، رژیم غذایی نباید با ذره ای گرسنگی همراه باشد. زیرا نتیجه عکس می دهد. شما می توانید با قراردادن مواد مغذی مفید و کافی در رژیم غذایی خود علاوه بر احساس سیری، به بالا بردن سرعت متابولیسم کمک کرده و هضم را بهبود بخشید. از این طریق به کاهش سریعتر وزن کمک کنید.

اخبار مرتبط

icon news

ورزش هایی برای از بین بردن چربی شکم

چربی شکم یک منبع شایع ناامیدی است. ترکیبی از ژنتیک ، عوامل سبک زندگی و رژیم غذایی تعی...

این مواد غذایی به شما کمک می‌کنند تا کلسترول خون تان را کنترل کنید

 کلسترول به خصوص در سنین بالا میتواند منجر به افزایش خون وسایر بیماری های قلبی شود. ب...

5 ماده غذایی برای کاهش وزن

وقتی صحبت از رژیم غذایی می شود، همه به یاد گرسنگی، ضعف و بی حالی می افتند. در حالی که...

دیدگاه خود را بنویسید

icon news