اندیشه‌ای داریم به وسعت ایران
شنبه
شنبه 16 فروردین 1399
03 فروردین 1399 03 فروردین 1399
16:08 16:08

محافظت از بیماری های قلبی توسط یک روغن

استفاده از نصف قاشق چایخوری روغن زیتون می تواند از بیماری های قلبی محافظت نماید.

به گزارش سلام نو، محققان دانشگاه هاروارد شرایط بدنی تقریباً ۱۰۰ هزار نفر را طی ۲۴ سال مورد مطالعه قرار دادند؛ آنها دریافتند که مصرف بیشتر روغن زیتون برای سلامتی قلب مفید است.

محققان باور دارند، افراد اگر از رژیم‌های غذایی حاوی اسیدهای چرب تک اشباع نشده (MUFAs) مانند روغن زیتون استفاده کنند، قلبشان سالم‌تر خواهد بود؛ این مواد غذایی با کاهش کلسترول‌های بد (LDL) بدن از سکته‌ قلبی و مغزی جلوگیری می‌کنند.

بیماری‌های قلبی و گردش خون باعث ۲۷ درصد از مرگ و میرها در انگلیس می‌شود؛ بنا به گفته بنیاد قلب انگلیس، این تعداد تقریباً ۱۷۰ هزار مرگ و میر در هر سال و به طور متوسط ​​۴۶۰ نفر در روز است.

یک چهارم کلیه مرگ و میرها در آمریکا نیز ناشی از بیماری قلبی سالانه است که منجر به بروز حدود ۶۴۷ هزار مرگ می‌شود.

مارتا گواش فر، نویسنده اصلی این تحقیق گفت: «مطالعات قبلی مصرف زیاد روغن زیتون را با سلامت قلب و عروق بهتر، به ویژه در کشورهای مدیترانه که مصرف روغن زیتون بسیار بیشتر از ایالات متحده است مرتبط کرده است».

/فارس

اخبار مرتبط

icon news

شناسایی بیماری شبیه کرونا با بررسی نوشته های سنگ قبر

نوشته های سنگ قبر قدیمی از بیماری شبیه ویروس کرونا در گذشته های دور ایران خبر می دهد.

مردان بیشتر سکته می کنند یا زنان؟

بیماری های قلب و عروق شایع ترین علت مرگ و میر در جهان است. سکته قلبی در مردان بیشتر ا...

این قرص بیماریهای قلبی را کاهش می‌دهد

قرص  گلوکوزامین خطر بیماری قلبی را تا 22 درصد کاهش می‌دهد.

نشانه‌های هشداردهنده سکته مغزی را بشناسید

4 نشانه وجود دارد که با دانستن آن ها می توانید به جنگ سکته مغزی بروید.

دیدگاه خود را بنویسید

icon news