استرس
4945852
-
هشدار؛ ایستاده غذا خوردن ممنوع!
ایستاده غذا خوردن یکی از عادات اشتباه است که برخی اوقات به دلیل استرس یا عجله داشتن آن را تجربه کرده ایم.
-
۵ روش کاربردی برای جلوگیری از ریزش موی سر
اگر احساس میکنید بیشتر از مقدار روزانه ریزش مو دارید در این مطلب چند نکته بیان شده است که به شما برای جلوگیری از ریزش مو کمک خواهد کرد.
-
داروهای گیاهی | گیاهان دارویی | طب سنتی
نحوه پیشگیری و درمان ساده تپش قلب با مصرف این گیاهان
بیماری تپش قلب که اکثر افراد آن را ساده می پندارند، یکی از بیماریهای خطرناکی است که گاهی می تواند حتی حیات فرد را به خطر بیاندازد و موجب مرگ او شود.
-
هیبنوتیزم چیست و چگونه انجام میشود - معرفی روش های هیبنوتیزم
هیبنوتیزم یک حالت روانی مانند خلسه (بیهوشی) است که افراد در آن افزایش توجه، تمرکز و تلقین پذیری را تجربه می کنند.
-
نکات تغذیهای مهم برای کنکوریها / بهترین تغذیه برای کنکوریها چیست؟
مصرف یکی دو فنجان قهوه در روز مناسب است و نباید از این مقدار بیشتر شود، چرا به علت وجود کافئین بالا با مصرف زیاد حالت اعتیادگونه به خود گرفته و افراد زمانی که در سر جلسه کنکور هستند و قهوه مصرف نکنند، کارایی لازم را برای پاسخ دهی به سوالات نخواهند داشت.
-
اینفوگرافیک؛
از بین بردن و رفع استرس و عصبانیت با مصرف این خوراکی ها / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی بهترین خوردنیها برای زمان استرس و عصبانیت پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
۲ ویتامین مفید برای کنکوریها
حسین توکلی مشاور کنکور گفت: داوطلبان کنکور باید بدانند که استرس و اضطراب سبب میشود تا تمرکز کنکوریها از بین برود و داوطلب نتواند به سوالات به درستی پاسخ دهد.
-
تصاویر دلهره آور از وحشت مسافران هواپیما به علت سرازیر شدن آب / فیلم
مسافران یک پرواز شرکت بریتیش ایرویز از لندن به مقصد واشنگتن شاهد سرازیر شدن جریان آب به داخل کابین هواپیمای ایرباس A۳۸۰ در ارتفاع ۳۰ هزار پایی بودند؛ امری که منجر به ایجاد هرج و مرج در این پرواز شد.
-
معرفی بهترین دمنوش های خواب آور
نوشیدن یک فنجان چای می تواند بخشی از یک روتین خواب سالم باشد. بهترین دمنوش های خواب آور، دمنوش های گیاهی اند به این دلیل که فاقد کافئین هستند.
-
دانشمندان علت لذت بخش بودن نوازش را کشف کردند!
آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که چرا پس از در آغوش گرفته شدن آرام میشوید و یا اینکه چرا لذت نوازش شدن تا این حد بالا است؟ جالب است که بدانید دانشمندان دلیل لذت نوازش را کشف کردند. با ما همراه باشید تا از آخرین یافتهها درباره علت لذت نوازش شدن بیشتر بدانید.
-
نحوه درمان نفخ شکم با چند ترفند ساده و خانگی
شبها کمی زودتر خوابیدن نهتنها جلوی ریزهخوریهای شبانهتان را میگیرد بلکه باعث میشود دچار نفخ و کمبود خواب نیز نشوید.
-
تاثیر استرس بر کاهش اشتها
با آنکه تحقیقات قبلی نشان داده بود که استرس میتواند اشتهای فرد به غذا خوردن را هم کاهش و هم افزایش دهد، کارکرد مکانیزمهای عصبی که در واکنش به استرس، میزان اشتها را تنظیم میکنند هنوز ناشناخته است.
-
با این ویتامینها استرس را کاهش دهید
وقتی صحبت از غذا و استرس به میان میآید، یکی از بهترین کارهایی که میتوانید برای بدن خود انجام دهید این است که یک سبک تغذیه متعادل و سالم را انتخاب کنید. شرکت در فعالیت بدنی منظم نیز برای مدیریت استرس مفید است.
-
با خوردن شام در این ساعت عمر خود را طولانی کنید!
مطالعهای تازه نشان میدهد صرف شام در ساعت هفت عصر ممکن است به شما کمک کند عمری طولانیتر داشته باشید.
-
با این روش ها استرس خود را مدیریت کنید! | نحوه کنترل استرس با چند روش ساده / فیلم
در ویدیو زیر شاهد تصاویری از ارائه راهکارهایی برای کاهش استرس و اضطراب خواهید بود.
-
محققان انگلیسی: اگر استرس دارید، بیشتر کرونا میگیرید
تحقیقات نشان داده است که عوامل روانی مانند استرس و حمایت اجتماعی با افزایش حساسیت به بیماریهای تنفسی ویروسی و علائم شدیدتر مرتبط هستند.
-
اینفوگرافیک؛
نشانه های فشار عصبی شدید بدن چیست؟ / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی نشانههای فشار عصبی شدید بدن پرداخته ایم، که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت روان چیست؟
براساس نتایج پژوهشهای پزشکی، آلودگی هوا میتواند موجب افزایش اضطراب، استرس، خشونت و پرخاشگری، کاهش توان فکری، یادگیری و تمرکز، افسردگی و برخی اختلالات روانتنی و ذهنی شود.
-
برای از بین بردن استرس این ویتامین را بخورید
مکملهای امگا ۳ نسبت استفاده از اسیدهای چرب را به گونهای تغییر میدهند که به حفظ بخشهای کوچک DNA در گلبولهای سفید خون، کمک میکند.
-
محققان علت پیری زودرس را کشف کردند
جامعه پزشکی پی برده است که DNA هسته ای با هر تقسیم سلولی و نشانگرهای ژنتیکی مختلف می تواند برای تعیین سن یک موجود زنده استفاده شود. اینها شامل طول تلومرها و میزان متیلاسیون DNA در نقاط خاص است.
-
اگر استرس دارید، این ویتامین را بخورید
یافتهها نشان میدهند که مکملهای امگا ۳ تغییر نسبتاً سادهای است که افراد میتوانند ایجاد کنند، به گونهای تأثیر مثبتی در شکستن زنجیره بین استرس و اثرات منفی سلامتی داشته باشد.
-
سیاه کردن موهای سفید با یک روش جالب
سفیدی موها برای همه انسان ها اتفاق ناخوشایندی است، اما نگران نباشید میتوانید با کنترل کردن استرس رنگ را به موهای سفیدتان برگردانید.
-
مردی که با کتک خوردن پول در می آورد / فیلم
یک مربی کنترل استرس در ترکیه به عنوان بخشی از جلسات درمانی خود، لباس مخصوص میپوشد و از مراجعانش کتک میخورد.
-
علت ریزش مو و کچلی در زنان چیست؟ + جزییات
برخی از اختلالات هورمونی در خانمها میتوانند باعث ایجاد ریزش موی شدید و حتی کچلی شوند.
-
کرونا و ریسک ابتلا به اختلالات روانپزشکی / از افسردگی پس از کرونا چه میدانید؟
این اولین مطالعه گستردهای است که نشان میدهد که بیماری کرونا ریسک ابتلا به اختلالات روانپزشکی را افزایش میدهد.
-
این گروه خونی بیشتر دچار بطالت اجتماعی میشوند
نتایج این پژوهش به شکلی عجیب نشان می دهند که گروه خونی افراد بر میزان بطالت اجتماعی صورت گرفته از طرف آن ها تأثیر معنیدار و قابل توجهی دارد.
-
کچل شدن عجیب دختر از ترس کرونا / عکس
یک دختر نوجوان به علت استرس ناشی از شیوع کرونا موها و مژه هایش را میکند.
-
افکار خودکشی در میان پرستاران ایرانی / نتایج یک پژوهش: ۲۷ درصد پرستاران در ملایر به خودکشی فکر کردهاند
پرستاران دارای مدرک کارشناسی در مقایسه با پرستاران دارای مدرک ارشد و بالاتر افسردگی و افکار خودکشی بیشتری داشته اند که حاکی از ارتباط بین وضعیت تحصیلی پرستاران با افسردگی آنان است.
-
دعاهایی برای آرامش و رفع نگرانیها و استرس + متن دعا
دعا یکی از راههای ارتباط با پروردگار هستی به شمار میرود که گاهی اوقات آرامش بینظیری را به فرد دعاکننده میبخشد.
-
آیا استرس موجب بیماری قلبی میشود؟
افتادگی دریچه میترال رابطه ی مستقیمی با استرس دارد و میتوانند باعث افزایش میزان استرس در فرد شده تا حدی که منجر به حمله پانیک شود.