ورزش
249418
-
خواص شگفت انگیز اسفناج برای سلامتی بدن
اسفناج از گیاهان پرخاصیت و مفید برای بدن است که مصرف آن برای تقویت سلامت بینایی، مبارزه با پوکی استخوان و ... موثر است.
-
تمرینات مفید برای تقویت زانوها و جلوگیری از ابتلا به آرتروز
آرتروز یکی از امراض شایع مفصلی است که گاهاً افراد دچار آن می شوند، اما به سادگی می توانید با یک رژیم غذایی درست و چند تمرین مختلف ورزشی، زانویهای خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید.
-
کاهش وزن و لاغری با هشت اقدام موثر در صبح
با توجه به فرارسیدن عید نوروز بسیاری از مردم سعی در لاغری و کاهش وزن خود دارند، افراد می توانند با انجام چند روش ساده در صبح برای کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود اقدام نمایند.
-
نکات مهم تغذیه ای برای کاهش وزن و لاغری
تناسب اندام و لاغری از دغدغه های افراد در جامعه امروز است، در گزارش زیر به معرفی ارکان مهم تغذیه پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
واکنش مجری مشهور تلویزیون به سوال عجیب خبرنگار از پژمان جمشیدی در جشنواره فجر / فیلم
در این ویدئو شاهد واکنش جواد مولانیا مجری تلویزیون، در برنامه «شب های هنر» به حاشیه های ایجاد شده برای پژمان جمشیدی و سوال عجیب خبرنگار در جشنواره فجر خواهید بود.
-
تاثیر فراوان ورزش کردن پیش از صبحانه در چربی سوزی
طبق یافته های جدید محققان انجام حرکات ورزشی، پیش از مصرف صبحانه میتواند به چربیسوزی بیشتر کمک کند.
-
درمان افتادگی شانه با چند حرکت ورزشی ساده
بسیاری از افراد به ویژه کارمندان به دلیل نوع فعالیت و پشت میز نشینی اکثراً دچار مشکل افتادگی شانه می شوند.
-
از بین بردن غبغب صورت به روش ساده و طبیعی با چند حرکات ورزشی
غبغب اصطلاحاً به تجمع چربی زیر چانه گفته می شود که بیشتر در افراد چاق دیده می شود و موثرترین راه برای از بین بردن آن تغییر رژیم غذایی و انجام حرکات ورزشی است.