-
بهترین غذاها برای میانسالان را بشناسید
افراد بالای ۵۰ ساله سوخت و ساز بدن شان کاهش می یابد ازین رو باید خوراکیهایی را میل کنند که کمتر برای آنها مضر باشد.
-
۸ گام برای افزایش اعتماد به نفس
اگر میخواهید با افزایش سن، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، باید با برخی از عادات و باورهای غلط خداحافظی کنید.
-
کلیدیترین راهکارها برای داشتن خانواده سالم / نقش خانواده در سلامت روان و جامعه
با تلاش برای ارتقای سلامت روان خانوادهها، میتوانیم به آیندهای روشنتر برای خود و نسلهای آینده امیدوار باشیم.
-
رازهای درونی ماه
دانشمندان سرانجام پرده از راز یکی از مهمترین سوالات مربوط به ماه برداشتند: چه چیزی در قلب این قمر زمین وجود دارد؟
-
ویدیو تماشایی از آغاز رسمی پرواز تاکسی پرنده در این منطقه
در ویدیو زیر شاهد تصاویری از رونمایی از پرواز رسمی تاکسی پرنده در اسلواکی خواهید بود.
-
مهمترین دلایل مرگ و میر در جهان
همراه باشید و درباره شایعترین علل مرگ و میر در دنیا، هر سال جان میلیونها نفر را میگیرند، بدانید.
-
هرگز این قرص ها را خودسرانه نخورید! + عوارض و معایب
مصرف خودسرانه برخی داروها بسیار زیاد است و اثرات جبران ناپذیری دارد.
-
این خوراکی ها را هرگز با معده خالی نخورید؟
خوردن یکسری از غذاها با معده خالی بسیار خطرناک است در این مطال به معرفی غذاهای خطرناک برای معده خالی پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
علت وجود لکههای سفید روی ناخنها چیست؟ + جزییات
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید لکههای سفید روی ناخنها چه معنایی دارند، در این مطلب به بررسی جزییات آن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
خوردن سیب زمینی جوانه زده ضرر دارد؟ + معایب مصرف سیب زمینی جوانه زده
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام مصرف سیب زمینی جوانه زده دچار تردید شده باشید که آیا این سیب زمینی برای شما مضر است یا خیر؟
-
نرسیدن دانش آموزان به جلسه کنکور به دلیل وقوع سیل + فیلم
در ویدیو زیر شاهد تصاویری از تخریب جاده در خراسان جنوبی و نرسیدن دانش آموزان به جلسه کنکور خواهید بود.
-
آشنایی با 10 شاهکار صنعت خودروسازی آلمان + عکس
این M۳ خاص، از مدل اینلاین-۶ پرصدا و تنفس طبیعی گرفته تا هندلینگ تیز و چابک، شما را به سعادت کامل (احتمالا) هر خودروی آلمانی دیگری در تاریخ نزدیک میکند.
-
دستان خود را چند بار در روز بشوییم؟
اجتناب از مکانهای کثیف، تمیز کردن بیش از حد، استفاده بیش از حد از مواد ضد عفونی کننده، شستن وسواسآمیز دستها، خودداری از به اشتراک گذاری وسایل، اجتناب از تماس فیزیکی و دوری از جمعیت یا حیوانات رفتارهای مرتبط با میکروب هراسی هستند.
-
این خوراکیها را با معده خالی نخورید!
۲ قاشق غذاخوری جوانه گندم نزدیک به ۱۵ درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین E و ۱۰ درصد از نیاز روزانه ی بدن به فولیک اسید را تأمین می کند. این ماده غذایی همچنین به دستگاه گوارش می کند عملکرد درستی داشته باشد.
-
سفید شدن مو با کمبود این ویتامین
سفیدی زودرس مو توسط پزشکان پوست و با استفاده از داروها درمان میشود. پزشکان با استفاده از داروهایی که سلولهای رنگدانه مو را تحریک میکنند، سن شروع سفید شدن مو را بالاتر میبرند و این مشکل را درمان میکنند.
-
خوراکی های تقویت کننده میل جنسی
فلفل قرمز از دیگر مواد غذایی موثر در سلامت جنسی است. فلفل قرمز سرشار از کپسایسین و آنتیاکسیدان است که هر دو ممکن است احساسات بدن و جریان خون را تقویت و به افزایش میل و لذت جنسی کمک کنند. کپسایسین بهطور خاص برای افزایش سطح تستوسترون و افزایش میل جنسی مفید شناختهشده است.
-
روش ترک اعتیاد به کافئین
ترک کافئین را به عنوان یک هدف مهم در نظر بگیرید و پاداشی برای آن مقرر کنید و در طی این دوره به این فکر کنید که با موفقیت در ترک این اعتیاد، یک جایزه در انتظار شماست. این کار به شما کمک میکند تا با حفظ روحیه و کسب انگیزه، به قول خود پایبند باشید.
-
این پنج ماده غذایی باعث افزایش هوش میشوند
برخی از جایگزینهای سالم غلات کامل که برای تقویت ذهن مفید هستند، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوهای، گندم سیاه، کینوا.
-
تخم مرغ و پنیر را هرگز با هم نخورید!
تمرکز روی تخم مرغ و پنیر ممکن است منجر به عدم تنوع مواد مغذی در رژیم غذایی شما شود و از ویتامینها و مواد معدنی ضروری استفاده نکنید.
-
هرگز به صورت خودسرانه دارو مصرف نکنید
مردم نباید تصور کنند که این داروها خطرات و عوارض کمی دارند. مهم نحوه مصرف آنهاست که بتواند نتیجه درست را برایشان به همراه داشته باشد.
-
این مکمل تقویتی رشد مو را نخرید!
روابط عمومی سازمان غذا و دارو با اعلام این خبر، از مردم خواست در صورت مشاهده این فرآورده در سطح عرضه که براساس اعلام معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کردستان فاقد مجوز میباشد، از خرید آن خودداری نمایند.
-
مصرف این خوراکی برای کودکان ممنوع است
نودل خاصیت سیرکنندگی خیلی زیادی ندارد و فرد وقتی آن را میخورد ممکن است بعد از یکی یا دو ساعت گرسنه شود و دوباره به سمت غذا خوردن رود. همچنین نمک زیاد آن میتواند زمینه ساز ابتلا به فشار خون باشد.
-
خطرات مصرف خودسرانه آمپول نوروبیون
طی مطالعات انجام شده از نظر علمی اینکه فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دز مشخصی از این آمپول را تزریق کند.
-
جراحی لوزه برای چه کسانی واجب است؟
موحدی اختلال در روند رشد را یکی دیگر از عوارض بزرگ شدن لوزهها دانست و توضیح داد: فردی که نتواند از بینی نفس بکشد معمولا دچار کم اشتهایی هم میشود، یعنی تنفس از راه دهان، تنفس خشکی است که منجر به کاهش اشتها میشود.
-
مناسبترین روش برای شستن میوه و سبزی چیست؟
رطوبت یک زیستگاه مناسب برای رشد باکتریهاست. اگر میوهها و سبزیجات را قبل از آمادهشدن برای مصرف ضد عفونی کنید، خطر ایجاد محیطی را فراهم میکنید که باکتریها بتوانند در آن رشد کنند. این باکتریها لزوماً خطرناک نیستند، اما میتواند روند خراب شدن محصول را تسریع کند به خصوص در مواردی که سعی میکنید تا آنجا که ممکن است خرید نروید.
-
پوکی استخوان با کمبود این ویتامین
افراد دچار کمبود ویتامین آ در مقایسه با افرادی که سطح ویتامین آ خون آنها طبیعی است بیشتر در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.
-
چه زمانی قهوه بنوشیم بهتر است؟
بعضی از افراد روز خود را با قهوه شروع می کنند اما بعضی دیگر هنگامی که انرژی زیادی دارند، می خواهند مثلاً قبل از ورزش قهوه بنوشند. قهوه باعث می شود که بعد از نوشیدن آن احساس انرژی بالایی داشته باشید. اگر به دنبال افزایش راندمان ورزشی خود هستید و می خواهید کار مهمی را به انجام برسانید، ۳۰ دقیقه زودتر از ورزش قهوه بنوشید.
-
چه نوشیدنیهایی برای کودکان مفید است؟
به بستنی باید به عنوان یک میان نگاه کرد و هر روز استفاده نشود. مگر این که کمبود وزن در بچه خیلی زیاد باشد که بخواهیم با خوردن بستنی جبران کنیم. ولی به هر حال بهتر است در فاصله غذاها خورده شود. مثلا 2 ساعت بعد از وعده اصلی، تا به آن کالری اضافه نشود و جلوی دریافت وعده بعدی را نگیرد.
-
چرا لکههای سفید روی ناخنمان ایجاد میشود؟
این عارضه «لوکونیشیا» نام دارد و به دو نوع لوکونیشیای واقعی و لوکونیشیای ظاهری طبقه بندی می شود.
-
بهترین و بدترین ظروف برای پختن غذا کدامند؟
مدیر غذا، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی دزفول بیان کرد: برای انتخاب ظرف مورد نیاز برای پخت غذا باید به امکان تمیز کردن و شستوشوی ظرف دقت شود زیرا اگر ظرف از نظر فیزیکی به گونهای باشد که نتوان خوب آن را تمیز کرد و موجب تجمع باکترهای و میکروبها شود، موجب بیماری رودهای میشود بنابراین برای تهیه یک ظرف باید به نحوه تمیز کردن آن توجه شود.