صبح
270459
-
تاثیر فراوان ورزش شبانه بر روی سلامتی
اگر هنوز هم فکر می کنید اگر شب ها قبل از خواب ورزش کنید این کار باعث مختل شدن خواب تان می شود بهتر است در طرز فکر خود تجدید نظر کنید، زیرا علم، ورزش شبانگاهی را تأیید می کند و اثبات کرده به اندازه ی ورزش صبحگاهی مفید و مؤثر است.
-
مضرات مصرف قهوه با معده خالی
برای بیشتر ما قهوه نوشیدنی ای است که با ان خواب را از سر خود می پرانیم اما نوشیدن آن بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب ممکن است اثر معکوس داشته باشد.
-
هایپرسومنیا یا اختلال پرخوابی چیست؟ | دلیل خوابیدن زیاد افراد و خواب آلود بودن اول صبح
هایپرسومنیا یا اختلال پرخوابی از عوارض شایع است که بسیاری از افراد دچار آن می شود و به سبک زندگی و رژیم غذایی افراد بستگی دارد.
-
خواص فراوان نوشیدن آب در صبح
نوشیدن آب در صبح بسیار مهم است و فواید زیادی برای بدن به همراه دارد.