خواص اسفناج
31699751
-
خواص فوق‌العاده اسفناج از دید دانشمندان
اسفناج یکی از گیاهانی که شاید اضافه کردن آن به تغذیه می‌تواند تاثیر شگرفی روی سلامتی شما داشته باشد.
-
تقویت عضلات با مصرف این سبزیجات
اسفناج به‌خاطر مقدار بالای نیترات به عضله‌سازی کمک می‌کند و مصرف روزانه سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج عملکرد عضله‌سازی را تقویت می‌کند.
-
خواص شگفت‌انگیز اسفناج برای سلامتی؛ از کاهش فشار خون تا تقویت استخوان
اسفناج سرشار از فیبر و آب است، هر دو به جلوگیری از یبوست کمک کرده و سلامت دستگاه گوارش را تقویت می‌کنند.
-
خواص شگفت انگیز اسفناج برای سلامتی، از تقویت چشم تا پیشگیری از پوکی استخوان
اسفناج منبع خوبی از بتاکاروتن، لوتئین و زانتان است که خواص آنتی اکسیدانی دارند، کاروتنوئیدها و ویتامین C موجود در اسفناج از صدمات حاصل از رادیکال های آزاد بر روی شبکیه چشم جلوگیری می کند.
-
خواص شگفت‌انگیز اسفناج که از آن بی‌اطلاعید
اسفناج از گیاهان پرخاصیت و سودمندی است که مصرف آن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها همچون پوکی استخوان مفید است.
-
خواص باورنکردنی اسفناج برای بدن؛ از تقویت حافظه و بینایی تا مبارزه با پوکی استخوان
اسفناج از سبزی‌های پرخاصیت و سرشار از آهن است که مصرف آن برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها توصیه می شود.
-
درمان کرونا با مصرف این سبزی
اسفناج پخته شده با روغن بادام شیرین با توجه به خاصیت نرم کنندگی سینه، ضد التهابی، ضد تب و سرفه برای درمان بیماری‌های تنفسی مانند کرونا سودمند خواهد بود.
-
خواص بی نظیر اسفناج برای سلامتی | پیشگیری از دیابت و تضمین سلامت پوست با اسفناج
اسفناج از گیاهان پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن به دلیل آهن و مواد معدنی فراوانی که به همراه دارد برای سلامتی افراد و درمان بیماری ها حائز اهمیت است.
-
اسفناج پلو، غذای اصیل ایرانی + دستور پخت
پلو اسفناج یا اسفناج پلو یکی از غذاهای خوشمزه و اصیل ایرانی است، در این مطلب طرز تهیه این غذای فراموش شده ایرانی را به شما عزیزان آموزش خواهیم داد.