-
نمک زیاد، دشمن سلامتی!
به برخی از مهمترین عوارض جانبی ناشی از مصرف زیاد نمک اشاره میکنیم.
-
عادتهای سادهای که سلامتی شما را تهدید میکنند!
در زندگی روزمره، عادتهایی را به طور مکرر انجام میدهیم که شاید از مضرات آنها برای سلامتی خود آگاه نباشیم.
-
پیشبینی آرتروز زانو ۸ سال زودتر با هوش مصنوعی
این کشف میتواند به تشخیص زودهنگام و درمان به موقع این بیماری کمک کند.
-
هیچوقت این غذاها را دوباره گرم نکنید
بعضی از غذاها هستند که با گرم کردن دوباره نه تنها ارزش و طعم خود را از دست می دهند بلکه برای بدن مضر هم می شوند.
-
چهار علامت خطر مصرف نمک زیاد
مصرف حاد و مزمن سدیم بیماری های بسیاری را برای تان به ارمغان می آورد که غالبا مربوط به فشار خون بالا هستند.
-
مصرف نمک یعنی همدستی با قاتل خاموش
هچند که نمک جزو جداییناپذیر هر غذایی است، ولی مصرف بیش از حد آن هم ضررهای بزرگی به سلامت تان می زند.
-
پوست موز را دور نیندازید، آن را مصرف کنید
اگر می دانستید که پوست موز چقدر برای سلامت تان خاصیت دارد هیچوقت آن را دور نمی انداختید بلکه آن را مصرف می کردید.
-
بهترین روش برخورد با کودکان بدغذا
خیلی از مواقع این فقط ذائقه بچه نیست که ما را دچار دردسر می کند، بلکه رفتار غذایی اشتباه خانواده هم می تواند عامل عمده ای باشد.
-
آسانسور از طول عمر شما میکاهد
مطالعات تازه نشان می دهد که رفت و آمد از پله ها نقش مهمی در سلامت انسان ها دارد و نباید به راحتی آن را با استفاده از آسانسور جایگزین کنیم.
-
دلایل، علائم، درمان و راهکارهای خانگی سوء هاضمه
به طور کامل به بررسی سوء هاضمه، علل، علائم، روش های تشخیص و درمان و راهکارهای خانگی برای بهبود آن پرداخته شد.
-
سازمان غذا و دارو اعلام کرد
با راهاندازی سامانه بر خط سراسری کمبودهای دارویی رصد میشود
معاون برنامهریزی اداره کل داروی سازمان غذا و دارو با اشاره به راهاندازی سامانه بر خط اعلام کمبودهای کشوری گفت: با راهاندازی این سامانه اطلاعات دقیق کمبودهای دارویی معاونتهای غذا و داروی سراسر کشور در دسترس قرار میگیرد.
-
مهمترین دلیل کندی حرکت در دوران سالمندی چیست؟
مطالعه جدیدی که توسط مهندسان دانشگاه کلرادو بولدر (CU Boulder) انجام شده، به این سوال قدیمی پاسخ میدهد.
-
اگر این علائم را دارید به بیماری ترانه علیدوستی مبتلا شده اید
ترانه علیدوستی، به «سندرم DREES» مبتلا شده است.
-
چهار نشانه خطرناک کبد چرب را بشناسید
امروزه بیماری کبد چرب در سراسر دنیا روند رو به رشدی دارد و اکثرا هم به شکل خاموش و بدون علامت است اما چهار نشانه مهم دارد که می توان برای توقف آن تلاش کرد.
-
۷ نوشیدنی خوشمزه برای خداحافظی با ولع قند
با نوشیدن این نوشیدنیهای خوشمزه و مقوی، به جنگ ولع قند بروید و سلامتی و شادابی را به خودتان هدیه دهید!
-
کلید کاهش وزن بدون رژیمگرفتن پیدا شد
محققان خاطرنشان کردند که افراد چاق فقط کافی است تا کالری دریافتی روزانه را بکاهند تا وزن کم کنند و نیازی به رژیم غذایی گرفتن برای لاغری وجود ندارد.
-
این مواد غذایی را ناشتا نخورید
خوردن انواع خوراکی های تخمیری هنگامی که ناشتا هستید می توانند ضربات اساسی به معده شما بزنند.
-
بهترین غذاها برای میانسالان را بشناسید
افراد بالای ۵۰ ساله سوخت و ساز بدن شان کاهش می یابد ازین رو باید خوراکیهایی را میل کنند که کمتر برای آنها مضر باشد.
-
۸ گام برای افزایش اعتماد به نفس
اگر میخواهید با افزایش سن، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، باید با برخی از عادات و باورهای غلط خداحافظی کنید.
-
کلیدیترین راهکارها برای داشتن خانواده سالم / نقش خانواده در سلامت روان و جامعه
با تلاش برای ارتقای سلامت روان خانوادهها، میتوانیم به آیندهای روشنتر برای خود و نسلهای آینده امیدوار باشیم.
-
مهمترین دلایل مرگ و میر در جهان
همراه باشید و درباره شایعترین علل مرگ و میر در دنیا، هر سال جان میلیونها نفر را میگیرند، بدانید.
-
هرگز این قرص ها را خودسرانه نخورید! + عوارض و معایب
مصرف خودسرانه برخی داروها بسیار زیاد است و اثرات جبران ناپذیری دارد.
-
این خوراکی ها را هرگز با معده خالی نخورید؟
خوردن یکسری از غذاها با معده خالی بسیار خطرناک است در این مطال به معرفی غذاهای خطرناک برای معده خالی پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
علت وجود لکههای سفید روی ناخنها چیست؟ + جزییات
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید لکههای سفید روی ناخنها چه معنایی دارند، در این مطلب به بررسی جزییات آن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
خوردن سیب زمینی جوانه زده ضرر دارد؟ + معایب مصرف سیب زمینی جوانه زده
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام مصرف سیب زمینی جوانه زده دچار تردید شده باشید که آیا این سیب زمینی برای شما مضر است یا خیر؟
-
دستان خود را چند بار در روز بشوییم؟
اجتناب از مکانهای کثیف، تمیز کردن بیش از حد، استفاده بیش از حد از مواد ضد عفونی کننده، شستن وسواسآمیز دستها، خودداری از به اشتراک گذاری وسایل، اجتناب از تماس فیزیکی و دوری از جمعیت یا حیوانات رفتارهای مرتبط با میکروب هراسی هستند.
-
این خوراکیها را با معده خالی نخورید!
۲ قاشق غذاخوری جوانه گندم نزدیک به ۱۵ درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین E و ۱۰ درصد از نیاز روزانه ی بدن به فولیک اسید را تأمین می کند. این ماده غذایی همچنین به دستگاه گوارش می کند عملکرد درستی داشته باشد.
-
سفید شدن مو با کمبود این ویتامین
سفیدی زودرس مو توسط پزشکان پوست و با استفاده از داروها درمان میشود. پزشکان با استفاده از داروهایی که سلولهای رنگدانه مو را تحریک میکنند، سن شروع سفید شدن مو را بالاتر میبرند و این مشکل را درمان میکنند.
-
خوراکی های تقویت کننده میل جنسی
فلفل قرمز از دیگر مواد غذایی موثر در سلامت جنسی است. فلفل قرمز سرشار از کپسایسین و آنتیاکسیدان است که هر دو ممکن است احساسات بدن و جریان خون را تقویت و به افزایش میل و لذت جنسی کمک کنند. کپسایسین بهطور خاص برای افزایش سطح تستوسترون و افزایش میل جنسی مفید شناختهشده است.
-
روش ترک اعتیاد به کافئین
ترک کافئین را به عنوان یک هدف مهم در نظر بگیرید و پاداشی برای آن مقرر کنید و در طی این دوره به این فکر کنید که با موفقیت در ترک این اعتیاد، یک جایزه در انتظار شماست. این کار به شما کمک میکند تا با حفظ روحیه و کسب انگیزه، به قول خود پایبند باشید.