تیتر سه زیرسرویس
-
این خوراکی ها را هرگز با معده خالی نخورید؟
خوردن یکسری از غذاها با معده خالی بسیار خطرناک است در این مطال به معرفی غذاهای خطرناک برای معده خالی پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
علت وجود لکههای سفید روی ناخنها چیست؟ + جزییات
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید لکههای سفید روی ناخنها چه معنایی دارند، در این مطلب به بررسی جزییات آن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
خوردن سیب زمینی جوانه زده ضرر دارد؟ + معایب مصرف سیب زمینی جوانه زده
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام مصرف سیب زمینی جوانه زده دچار تردید شده باشید که آیا این سیب زمینی برای شما مضر است یا خیر؟
-
دستان خود را چند بار در روز بشوییم؟
اجتناب از مکانهای کثیف، تمیز کردن بیش از حد، استفاده بیش از حد از مواد ضد عفونی کننده، شستن وسواسآمیز دستها، خودداری از به اشتراک گذاری وسایل، اجتناب از تماس فیزیکی و دوری از جمعیت یا حیوانات رفتارهای مرتبط با میکروب هراسی هستند.
-
این خوراکیها را با معده خالی نخورید!
۲ قاشق غذاخوری جوانه گندم نزدیک به ۱۵ درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین E و ۱۰ درصد از نیاز روزانه ی بدن به فولیک اسید را تأمین می کند. این ماده غذایی همچنین به دستگاه گوارش می کند عملکرد درستی داشته باشد.
-
سفید شدن مو با کمبود این ویتامین
سفیدی زودرس مو توسط پزشکان پوست و با استفاده از داروها درمان میشود. پزشکان با استفاده از داروهایی که سلولهای رنگدانه مو را تحریک میکنند، سن شروع سفید شدن مو را بالاتر میبرند و این مشکل را درمان میکنند.
-
خوراکی های تقویت کننده میل جنسی
فلفل قرمز از دیگر مواد غذایی موثر در سلامت جنسی است. فلفل قرمز سرشار از کپسایسین و آنتیاکسیدان است که هر دو ممکن است احساسات بدن و جریان خون را تقویت و به افزایش میل و لذت جنسی کمک کنند. کپسایسین بهطور خاص برای افزایش سطح تستوسترون و افزایش میل جنسی مفید شناختهشده است.
-
روش ترک اعتیاد به کافئین
ترک کافئین را به عنوان یک هدف مهم در نظر بگیرید و پاداشی برای آن مقرر کنید و در طی این دوره به این فکر کنید که با موفقیت در ترک این اعتیاد، یک جایزه در انتظار شماست. این کار به شما کمک میکند تا با حفظ روحیه و کسب انگیزه، به قول خود پایبند باشید.
-
این پنج ماده غذایی باعث افزایش هوش میشوند
برخی از جایگزینهای سالم غلات کامل که برای تقویت ذهن مفید هستند، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوهای، گندم سیاه، کینوا.
-
تخم مرغ و پنیر را هرگز با هم نخورید!
تمرکز روی تخم مرغ و پنیر ممکن است منجر به عدم تنوع مواد مغذی در رژیم غذایی شما شود و از ویتامینها و مواد معدنی ضروری استفاده نکنید.