-
راهکارهایی برای پرورش مهارت خودکنترلی در کودکان
خودکنترلی مفهومی ساده به نظر برسد، اما در واقع، این مهارت، دنیای پیچیده و شگفتانگیزی را در خود جای داده است.
-
بوی بد عرق؛ هشداری از کمبود ویتامین یا مشکلی جدی؟
بوی بد عرق، تجربهای ناخوشایند اما رایج است که میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد.
-
چکاپهای ضروری برای آقایان؛ راهی برای حفظ سلامتی و طول عمر
سلامتی، گنجینهای ارزشمند است که حفظ آن، نیازمند توجه و مراقبت دائمی است.
-
هشدار: این حرکات در خواب، ستون فقرات شما را نابود میکند!
خواب راحت، لذتی بینظیر و ضروری برای سلامتی است، اما حالتهای نامناسب در خواب میتواند سلامتی ستون فقرات را به خطر اندازد.
-
بیحسی را جدی بگیرید! / زنگ خطر بی حسی؛ هشداری برای سلامتی شما
بیحسی، زبانی خاموش از اعماق بدن است که گاه از بیماریهای پنهان خبر میدهد. هوشیاری در برابر این پیامها، گامی کلیدی در حفظ سلامت است.
-
چگونه خلق و خو و سیستم ایمنی سالمی داشته باشیم؟
انسان، همچون گیاهی پیچیده، برای رشد و شادابی به نور خورشید نیاز دارد. فواید نور و گرمای خورشید، فراتر از تصور است و سلامتی جسم و روح را به ارمغان میآورد.
-
خطر زوال عقل با مصرف ویتامین B۱
ویتامین B1، که به تیامین نیز معروف است، در غذاهای محبوب صبحانه مانند غلات یافت میشود.
-
چگونه شیرینی هوس نکنیم؟
میل به شیرینیجات، یک تمایل ذاتی در انسان است.
-
دیر خوابیدن | عوارض دیر خوابیدن
اگر دیر می خوابید این بلاها سر بدن شما می آید!
در این مطلب به بررسی عوارض دیر خوابیدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند، آیا می دانید دیر خوابیدن چه بلایی سر شما می آورد ؟
-
سرطان پوست | علائم اولیه سرطان پوست | علائم سرطان پوست
اگر این علائم را دارید به سرطان پوست مبتلا شده اید!
در این مطلب به بررسی علائم اولیه سرطان پوست پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند، برای دانستن علائم اولیه سرطان پوست با ما همراه باشید.
-
۷ حقیقت شگفتانگیز درباره پوکیاستخوان
پوکیاستخوان، بیماری خاموشی که استخوانها را در سکوت میفرساید، با آماری تکاندهنده، سلامت میلیونها انسان را در سراسر جهان به خطر انداخته است.
-
مهمترین فواید شگفتانگیز کیوی که تا به حال نشنیدهاید!
کیوی، این میوهی کوچک و دوستداشتنی، دنیایی از فواید را در خود جای داده است.
-
چرا جدایی میتواند مانند ترک کوکائین باشد؟
شاید کلیشهای به نظر برسد، اما روانشناسان میگویند که جدایی و به هم خوردن رابطه میتواند اثراتی مشابه ترک کوکائین داشته باشد و فرد را تا مرز جنون پیش ببرد.
-
رازهای اعتیاد به سیگار / چرا زنان بیشتر در معرض خطر هستند؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که هورمون استروژن نقشی کلیدی در اعتیاد زنان به سیگار ایفا میکند.
-
شش ناحیه ممنوعه برای استفاده از موچین
موچین، ابزاری مفید برای نظم بخشیدن به ابروها، میتواند در برخی نواحی دیگر بدن خطرآفرین باشد.
-
تفاوتهای هضم غذا در بدن زنان و مردان
متخصصان تغذیه دریافتهاند که هضم غذا در زنان و مردان تفاوتهای ظریفی دارد.
-
پایان تزریق و تستهای مداوم برای دیابتیها / پانکراس مصنوعی
پانکراس مصنوعی، انقلابی در درمان این بیماری مزمن، رونمایی شد.
-
نحوه درمان کبد چرب با ترفندهای ساده و خانگی
بیماری کبد چرب غیر الکلی بسیار شایع است و تخمین زده میشود که ۲۵ درصد جمعیت جهان به درجات گوناگون به آن مبتلا باشند.
-
وزیر بهداشت به مناسبت روز جهانی قدس پیامی صادر کرد
در روز قدس امسال نیز فریاد مظلومیت ملت فلسطین و حقیقت آنچه در سرزمین فلسطین میگذرد، بیش از هر زمان دیگر از زبان صدها میلیون انسان عدالت طلب و آزادیخواه در سراسر جهان طنینانداز و رهایی فلسطین به عنوان مسأله اول جهان اسلام، مطالبه خواهد شد.
-
علت بی حسی دست و پا
احساس گزگز و سوزن سوزن شدن، گویی مورچههایی به دست و پای شما هجوم آوردهاند، تجربهای ناخوشایند اما رایج است.
-
چرا زنان بیشتر از مردان خواهان جدایی هستند؟
زنان به دلیل حساسیت بیشتر نسبت به احساسات و نیازهای عاطفی، زودتر متوجه علائم خطر در زندگی مشترک میشوند و به همین دلیل، احتمال درخواست طلاق از طرف آنها بیشتر است.
-
چگونه بدون این که چاق شویم برنج بخوریم؟
در صنعت رژیم غذایی، برنج به دلیل آزاد شدن سریع کربوهیدرات ها، شهرت بدی دارد. از این رو قند خون را سریع افزایش میدهد و فرد را سریعتر گرسنه میکند. اما حقیقت این است که وقتی صحبت از رژیم غذایی بدون گلوتن، بدون کلسترول و چربی به میان میآید، برنج یک گزینه عالی است.
-
چرا باید آب را در کوزه سفالی نگه داریم؟
سیستم متابولیسم طبیعی بدن با نوشیدن آب در ظروف سفالی تقویت میشود، زیرا این آب با هیچ یک از اجزای شیمیایی تماس ندارد. آب ذخیره شده در کوزه سفالی میتواند سطح تستوسترون در بدن را ثابت نگه دارد و به بهبود متابولیسم بدن بدون وجود ماده شیمیایی مانند BPA که موجب درون ریزی غدد میشود، کمک کند.
-
از بیماری زونا چه میدانید؟
بیماری زونا اگر در ناحیه حساسی مثل چشم بروز پیدا نکند خطرناک نیست. با مشاهده اولین علائم این بیماری مثل سردرد، تب و قرمزی بهویژه در افراد سالمند باید سریعا به فوق تخصص عفونی بالغین مراجعه کنید.
-
تاثیر ورزش بر کیفیت خواب
«ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی میگوید، افرادی که فعالیت جسمی دارند، کمتر با بیخوابی و علائم آن یا خوابیدن زیادتر از حد مواجه میشوند.
-
با این ماده فشارخون خود را کنترل کنید
رویکردهای غذایی برای توقف پرفشاری خون، رژیم غذایی مخصوص افراد دارای فشار خون و رژیم مدیترانهای است که بهترین رژیمهای غذایی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا هستند، زیرا آنها بر غذاهای کاملی که سدیم و چربی کم و پتاسیم بالایی دارند تاکید میکنند.
-
این نوشیدنی پر طرفدار باعث لخته خون میشود
در این تحقیق، گروه اثرات بیش از حد انعقاد نوشیدنیهای انرژیزا و افزایش خطر لخته شدن خون را برجسته کرد. در حالی که تحقیقات بیشتر مورد نیاز است، کارشناسان بر نیاز به افزایش آگاهی در مورد خطرات بالقوه نوشیدنیهای انرژیزا برای سلامتی و اهمیت به حداقل رساندن مصرف آنها را تاکید میکنند.
-
خواص شگفتآور هویج که از آن بی اطلاعید
هویج ها منبع خوبی از کاروتونوئیدها (پیش سازه های ویتامین A) هستند که در بهبود بینایی مفید میباشند.مصرف منظم هویج، باعث افزایش بینایی رنگی و دید در نور کم( دید اسکوتوپی ) می شود.
-
اگر این نشانهها را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
اگر این بی حس شدگی زیاد برایتان رخ می دهد، بعنی به پارستزی مزمن دچار هستید که معمولاً نشانه ی یک بیماری عصب شناختی یا آسیب دیدگی تروماتیک عصبی است. این امر ممکن است بر اثر بیماری هایی رخ دهد که دستگاه عصبی مرکزی را تحت تأثیر قرار می دهند، مانند سکت مغزی، تصلب متعدد، یا انسفالیت.
-
خوارکی هایی که باعث چاقی میشوند!
پای یک دسر محبوب است، با این حال، حتی آنهایی که با میوه درست می شوند، می توانند مقدار شگفت انگیزی از شکر اضافه شده را در خود جای دهند.در حالی که همه دستور العمل های پای متفاوت است، شما به راحتی می توانید یک وعده پای را پیدا کنید که حاوی بیش از ۲۵ گرم شکر اضافه شده باشد.