کاهش فشار خون
18705603
-
با این خوراکی ها کلسترول و فشار خون خود را کاهش دهید
در این مطلب به معرفی چند ماده غذایی برای کاهش کلسترول و فشار خون پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون
بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون، از گل و پوست درخت زیرفون برای کاهش فشار خون و ایجاد آرامش در بدن استفاده ی شود.
-
ورزش شنا چه فوایدی برای بدن دارد؟
دانشمندان استرالیایی در پژوهشی بر روی ۷ هزار کودک زیر ۵ سال، به مقایسه ی کودکانی که به طور منظم شنا می کردند با کودکانی که این کار را انجام نمی دادند، پرداختند. این پژوهش نشان داد کودکانی که عادت به شنا داشتند از مهارت های حرکتی بهتری برخوردار بودند و در یادگیری زبان و ریاضی عملکرد سریع تری داشتند.
-
فشار خون خود را با این ترفند خیلی راحت کاهش دهید!
فشار خون از امراض شایع عصر حاضر است که افراد در سنین مختلف به آن مبتلا می شوند و به مرگ خاموش مشهور است.
-
فشار خون را با این خوراکی ها کاهش دهید!
فشار خون از امراض شایعی است که افراد در طول زندگی دچار آن می شوند و می تواند سلامتی افراد را به خطر بیاندازد.
-
چگونه فشار خون خود را در خانه پایین بیاوریم؟ | درمان خانگی فشار خون + فیلم
فشار خون بالا یکی از امراض شایع است که افراد در سنین مختلف دچار آن می شوند.
-
تنظیم فشار خون با ۴ دمنوش موثر
انواع دمنوشهای گیاهی، با توجه به داشتن ترکیبات و فواید بالا، بسیار برای ایمنی و سلامتی مفید است. در این مطلب با ۴ دمنوش موثر در کنترل فشارخون آشنا میشوید.
-
این خوراکیها فشار خون را سریع پایین میآورند!
هرچند که بسیاری از عوامل فشار خون بالا را نمی توان کنترل کرد اما می توان با استفاده از یک سری از خوراکی ها فشار خون را با سرعت زیادی کاهش داد.
-
اینفوگرافیک؛
کاهش فوری فشار خون با چند روش ساده و خانگی / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی روش های ساده و خانگی برای کاهش فشار خون پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اینفوگرافیک؛
فواید باورنکردنی زنجبیل برای بدن که از آن بی اطلاعید! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی خواص شگفت انگیز زنجبیل برای بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
برای کاهش فشار خون چی باید بخوریم؟ / فیلم
فشار خون یا قاتل خاموش معمولاً بدون علامت باعث بروز عوارضی مانند سکته می شود، در گزارش زیر به معرفی دوازده خوراکی مفید برای کاهش فشار خون پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
فواید باورنکردنی کشمش برای سلامتی؛ از کاهش استرس و فشار خون تا تقویت بیناییی
مصرف چند عدد کشمش در طول روز به تقویت حافظه، افزایش تمرکز، خواب راحت و پیشگیری از آلزایمر کمک میکند.در پایین با ۴ خاصیت شگفتانگیز کشمش آشنا می شویم.
-
خواص شگفتانگیز خرمالو برای بدن؛ از کاهش فشار و چربی خون تا تقویت بینایی
خرمالو حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. آنتی اکسیدانها با مقابله اکسیداتیو، فرایندی که توسط مولکولهای ناپایدار به نام رادیکالهای آزاد ایجاد میشود، از آسیب سلولی جلوگیری کرده یا آن را کند میکند.
-
کاهش فشار خون با این نوشیدنی معجزهآسا
نمک یکی از اصلیترین دلایل افزایش فشار خون در جهان است، اما جالب است بدانید که در کنار مصرف نوشیدنیهایی مانند چای سیر و عسل یا چای ترش میتوانید با انتخاب رژیم غذایی سالم به کاهش فشار خون خود کمک کنید.
-
کنترل فشار خون با مصرف روزانه این ۷ خوراکی
اگر بدنبال راهکارهای ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است.
-
خواص شگفتانگیز مصرف خیار برای بدن؛ از درمان یبوست و سردرد تا کاهش قند و فشارخون + مضرات
خیار یکی از میوههای بسیار پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن به شدت توصیه شده است.
-
کاهش سریع وساده فشارخون با مصرف این ادویهها
بهترین راه برای کنترل فشار خون بالا، مصرف داروهای مناسب، پیروی از رژیم غذایی سالم و ورزشکردن است، علاوه بر این میتوانید برای کاهش فشارخون خود، ادویههایی که به شما معرفی شد را در رژیم غذاییتان بگنجانید.
-
اینفوگرافیک؛
فواید فراوان زیتون برای بدن؛ از کاهش فشار و قندخون تا بهبود بینایی / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی فواید فراوان زیتون برای سلامتی بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
خطرات فراوان زیادهروی در مصرف سیر؛ از آسیب کبدی و اگزما تا کاهش فشار خون و سوزش سر معده
سیر خواص فراوانی برای بدن دارد و مصرف آن به شدت توصیه شده است، اما جالب است بدانید زیادهروی در مصرف آن نیز خطراتی را برای بدن به همراه دارد.
-
کاهش سریع فشار خون با تمرین تنفس ۵ دقیقه ای!
نتایج یک مطالعه که توسط پژوهشگران ایالات متحده انجام شده، نشان میدهد ۵ دقیقه تمرین تنفس میتواند فشار خون را بهتر از ورزش کاهش دهد.
-
فواید باورنکردنی روغن زیتون برای سلامتی؛ از کاهش فشار خون تا پیشگیری از سکته مغزی
روغن زیتون حاوی کمی ویتامینهای E و K است. اما این روغن سرشار از آنتیاکسیدانهایی است که از بدن شما در برابر سرطان و انواع بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی محافظت میکند.
-
فواید باورنکردنی تخم بلدرچین برای بدن؛ از کاهش فشار خون تا تقویت بینایی
مصرف تخم بلدرچین برای سلامتی بدن بسیار مفید است ولی به دلیل وجود اسیدهای چرب اشباع در این ماده غذایی باید در خوردن آن تعادل را رعایت کرده و از خوردن بیش از اندازه آن خود داری نمایید.
-
خواص شگفتانگیز هل برای سلامتی؛ از کاهش فشارخون تا درمان زخم معده
هل سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش فشار خون کمک می کند؛ هل می تواند در برابر هلیکوباکتر پیلوری، باکتری مرتبط با ایجاد موارد زخم معده، نقش حفاظتی داشته باشد.
-
خواص شگفتانگیز اسفناج برای سلامتی؛ از کاهش فشار خون تا تقویت استخوان
اسفناج سرشار از فیبر و آب است، هر دو به جلوگیری از یبوست کمک کرده و سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکنند.
-
کاهش فشار خون بالا در ۵ دقیقه بدون استفاده از دارو
یک متخصص قلب و عروق معتقد است که با انجام یک ورزش، میتوان در پنج دقیقه فشار خون بالا را بدون استفاده از دارو کاهش داد.
-
کاهش فشار خون با این خوراکیها
فشار خون بالا بسیار خطرناک است و فرد را در معرض ابتلا به بیماریهای کشنده قرار خواهد داد.
-
نحوه کاهش فشار خون با ورزش کردن
ورزش به طور کلی منجر به کاهش فشار خون میشود. افراد دارای فعالیت بدنی در مقایسه با افراد غیرفعال ۵۰ درصد خطر کمتری برای ابتلا به فشار خون دارند، اما برخی از افراد علی رغم ورزش منظم همچنان به آن مبتلا میشوند.
-
درمان فشار خون بالا با مصرف این سه نوشیدنی
فشار خون بالا یکی از امراض شایعی است که افراد بنا به دلایل مختلفی در طول زندگی دچار آن میشوند و موجب بروز مشکلات عدیدهای می شود.
-
برای کاهش فشار خون باید چه غذاهایی مصرف کرد؟
کاهش نمک، یکی از سریع ترین راههای کاهش فشار خون است؛ به خصوص اگر شما پیش از این فشار خون داشته اید و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی باعث کاهش خطرات فشار خون میشود.
-
خواص میوه های زمستانی؛
درمان کم خونی با پرتقال
پرتغال از میوه های خوشمزه و پرخاصیت زمستانی است، که مصرف آن در درمان کم خونی، کاهش فشار خون و پیشگیری از سنگ کلیه تاثیر گذار است.